Mientras que la depresión produce una dificultad para sentir sentimientos positivos (alegría, placer, gozo, entusiasmó, deseo), por el contrario, deja intacta la capacidad de sentir lo desagradable (un ruido molesto, una contrariedad, lo penoso y trabajoso, el trato hostil o áspero de los demás).
La modulación emocional esta basada en un juego de pesos y contra pesos que nos ayuda a dar la respuesta justa: nos pisan el pie, eso nos molesta, pero si evaluamos ala responsable como inocente, con apariencia de buena persona, ello frena la reacción airada. En la depresión faltan unos frenos esenciales para la ira y la rabia: sentir amor por uno mismo y por los demás vivimos la situaciones como si los costos fueran mucho mas pesados que los beneficios, y por ello dignos de la palabra mas fácil y abundante en el depresesivo: NO. no me gusta, no me interesa, no quiero.
La irritación que produce el más pequeño incidente o feo que nos haga disparar en el deprimido una reacción desmesurada. Si la persona, antes de deprimirse, era una persona bien educada, con unos principios morales y un comportamiento ejemplar no la veremos agresiva en el sentido más burdo de ponerse intemperante y ofensiva ni menos aun pasar a la acción de agredirsefísicamente. En cambio, otros deprimidos, con dificultades previas a la depresión de control del mal humor y que entraban en estado rabioso a al primera de cambio, duplicaran estas conductas estando deprimido (al igual que esas mismas personas tienden a sobrepasarse en estados alterados de conciencia como estando ebrios o cansados).
Cuando la persona por su talento anterior, guarda las apariencias y no dirige la rabia hacia el exterior, la vuelve:
· (a) Un comportamiento auto – lesivo, auto-punitivo
· (b) Un comportamiento agresivo-pasivo
El comportamiento (a) auto – agresivo consiste en hacerse daño a uno mismo. Cuando uno se daña hace a la ves del sujeto irascible, de verdugo ejecutor, y al mismo tiempo de victima pasiva que es la parte que en realidad hace que la ira se transforme en dolor y tristeza. La auto agresión consiste en:
· Insultarse y despreciarse (soy Imbécil, estoy hecho un asco)
· Auto-criticas destructivas (nuca ha valido para nada, no soy capaz de reaccionar)
· Auto evaluaciones negativas (lo hago todo mal, no doy pie con bola)
· Dejar de hacer cosas agradables (elegir el alimento menos sabroso, sentarse en el asiento mas incomodo, no ir a ver la película que teníamos intensión de ver, renunciar a una vista o un favor, consuelo o ayuda que nos ofrecen)
· Llevar acabo acciones de auto degradación tales como de cortarse el pelo, ir con la ropa mas lúgubre, poner música fúnebre en el tocadiscos, complacerse en los estímulos que proporciona pena y dolor(determinadas fotos y cartas, evocar recuerdos desagradables, traer a colación viejas ofensas)
· Autolesiones golpes, pellizcos, quemaduras e intentos de suicidio.
El comportamiento (b) pasivo es una forma indirecta y por ello mismo generalmente inadecuada de protestar y vengarse de los que han suscitado en nosotros la ira desatada.
Dejar una ventana abierta por descuido en el pleno invierno, quemar la comida, ponerle demasiada sal o elegir el menú que sabemos que menos le gusta a la persona diana, no hacer o hacer mal lo que habíamos prometido o en lo que nos habíamos responsabilizado (por lo tanto el no hacer ni dejar hacer), olvidar tomar la medicación o no colaborar en le recuperación para que los demás se preocupen y no se vean aliviados o se vean castigados con nuestro empeoramiento, son algunos ejemplos de tácticas que la mayor parte del tiempo se llevan a cabo con nuestro sacrificio y nuestro dolor, y por ello mismo nos quitan más que nos dan.
OPINION
Las autoagresiones que son para mí, un castigo, el desprecio propio, la falta de autoestima, el no querer ser, el no poder ser quizás sabemos los motivos del problema, nosotros mismos sabemos que tenemos la respuesta, pero la respuesta no quiere ser ejecutada, su ejecución es nuestra salvación, o quizás, nuestro peor error, el castigarnos, es un momento de valentía en un rato de cobardía, pero la mejor decisión está en nosotros, morir lentamente, o sanar lentamente pero sanar una herida satisfactoriamente. ¿Y Tú qué decides?
